Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Fontaneda Galletas María, Pascual Leche Entera. Mittagessen: Azúcar, Leche (Leche Entera), Heinz Baked Beans, Aceite de Oliva Extra Virgen, Uva, Hacendado Pan Horneado Congelado, Tomates, Cidacos Cardo Troceado , Pisto, Salchichas de Pollo. Abendessen: Uva, Pan Blanco, Secreto Ibérico, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Guisantes. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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