Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 250,42g.
Frühstück: Bombbar Кокосовая Паста , Сыр домашний, Пшеничная Каша, Любятово Галеты Классические. Mittagessen: Плов с Говядиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Арбуз, Ванильный Молочный Коктейль , Hesburger Беконбургер. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Виноград, Уха. Snacks/Sonstiges: Плов с Говядиной, Арбуз, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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