Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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407 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 19,10g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), Skippy Super Chunk Peanut Butter, Kiri 크림치즈, 바나나 초코 머핀(12개 분량). Snacks/Sonstiges: 올리브영 코코아몬드초코볼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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