Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
93,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Bonape Багет Классический Парижский, Сазан. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Арбуз, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
|
|
2861 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|