Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gutfried Putensalami, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mestemacher Fitnessbrot. Abendessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Salted Caramel , Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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