Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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73,0 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Blueberries , Dried Figs (Uncooked), Bananas, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Garlic , Chicken Stock , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers. Abendessen: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Leerdammer Lightlife, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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handscombe's Gewichtsverlauf
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