blackonpeito's Notizen, 28 Aug 19

Bonjour les FS 🌸 Ça fait quelques jours que je ne suis pas venue poster ou commenter. En fait j'ai passé mes vacances chez mon oncle, qui ne me laissait pas choisir ce que je pouvais manger. Aucun légume dans la cuisine... Et j'étais allergique à tous les seuls fruits qu'il y avait. Même si je faisais attention pour manger des quantités raisonnables, tout ce temps sans balance (environ 1 mois) m'a stressée et déprimée. D'habitude je reviens avec du poids en plus mais là ça n'a pas été le cas donc je suis plutôt contente. C'était un peu une lutte car en plus je suis très gourmande. Et ça m'est arrivé de déconner un peu mais ce n'était pas tous les jours. Bref... Je suis contente d'être rentrée pour gérer à nouveau correctement 😊

68,2 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1327 kcal

Fett: 35,39g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 192,49g.   Frühstück: Harry's American Sandwich 7 Céréales, Miel. Mittagessen: Purée de Tomate , Picard Trio de Poivrons, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail. Abendessen: Gervais Le Yaourt sur Lit de Framboises, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Parmesan (Râpé), Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail. Snacks/Sonstiges: Carrefour Iced Tea Peach, Béghin Say Sucre de Canne, Jus de Citron. mehr...

2112 kcal

Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...