Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 170,14g | Kohlh: 35,47g.
Mittagessen: Super Bock Cerveja sem Álcool, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Batata Assada, Ovo Mexido, Sopa de Legumes, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Snacks/Sonstiges: Sanzé Couratos, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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