jun yongpark's Notizen, 28 Aug 19

감기기운....
기침나오고...
오늘은 약먹고 일찍자야지...
몸아 아프지 마라 우리 할게 많아 아프면 안된다 이눔아💪🏻💪🏻💪🏻
70,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2019:
1345 kcal Fett: 50,04g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 78,45g.   Frühstück: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 저칼로리 식사대용 쉐이크, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). Mittagessen: 밥, 갈비탕. Abendessen: 김치, 우유, 파리바게트 오리지널 시저 샐러드. mehr...
1858 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche


Kommentare 
아파서 운동도 못하고 먹는것도 조절못하게되면 도루묵되니까 건강먼저요 ㅜ 
28 Aug 19 vom Mitglied: nadafo
빨리회복하기바람니다 😙😙😙 
28 Aug 19 vom Mitglied: jinny66

     
 

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