Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 102,82g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Русское Море Имитированная Икра Осетровая с Кремом, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рогачев Сгущенное Молоко. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Маска, Семга Жареная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Волков Холодец, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Муромская, Куриная Грудка Отварная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Восход Торт Домашний со Сметаной. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гипар Повидло Абрикосовое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Желтое, Царские Припасы Квас Живой. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyaqwerty1's Gewichtsverlauf
|