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Шаг в правильном направлении 😁👍
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105,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 102,83g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Ferrero Nutella, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese , Lindt Swiss Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese. Mittagessen: Penne, Томатно-мясной соус, Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Кузя Кукурузные Палочки, Peanut Butter, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Chocolate Light Ice Cream, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Penne, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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