Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Jardin Bio Flocons d'avoine, Café, Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Bjorg Lait de Riz Calcium, Markal Graines de Chia Bio. Mittagessen: Vrai Fromage Blanc, Jus de Citron, Tomates, Carrefour Semoule Complete, Petit Navire Filets de Maquereaux Grillés Nature, Auchan Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Saucisson Sec, Cidre de Pomme. Snacks/Sonstiges: Bio Village Petits-Beurre. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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