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tarta de atun
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1035 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Banana, Quinoa, Semillas de Lino, Granos Secos de Semillas de Girasol, Tratenfu Leche de Almendras, Karinat Frambuesas Congeladas, Semillas de Amapola, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Instantánea. Abendessen: Tarta de Atun. Snacks/Sonstiges: Nuez, Agua, Manzana Verde, Topline Seven, Aguila Snacks Oblea, Mate Amargo. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Krafttraining - 55 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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