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1085 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 101,37g.
Frühstück: Acelga Cocida, Manzana Verde, Huevo Cocido. Mittagessen: Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hígado de Ternera. Abendessen: Reineta. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Champiñones, Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lider Nueces Mariposas, Lider Atún Desmenuzado al Agua, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
29 Aug 19 vom Mitglied: chickenbass
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Hola Marcela, veo que estás muy bien nuevamente.
Me alegro mucho.
29 Aug 19 vom Mitglied: nelson_matus
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Muchas gracias, creo qe la polera me da el poder de fuerza jajaja
29 Aug 19 vom Mitglied: marcela sosa
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De vuelta a las pistas? Genial! 👏🏻
29 Aug 19 vom Mitglied: C_Otero
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Muchas gracias, si denuevo a la pista con todo y unos kilos menos(me vinieron bien jaja) pero gracias a todos por la motivación
29 Aug 19 vom Mitglied: marcela sosa
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marcela sosa's Gewichtsverlauf
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