Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 66,14g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная лепешка. Mittagessen: Сушеные Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Подлива, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные. Abendessen: Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Челны Хлеб Сушки Малютка, Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Наша Маша Кефир для Детей, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|