Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2010
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117,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 69,92g.
Mittagessen: swiss cheese. Abendessen: sea salt, mushrooms, Shrimp, olive oil, fresh mozzarella, fresh basil, garlic, tomatoes, Key Lime Pie. Snacks/Sonstiges: white wine, lindt intense mint chocolate. mehr...
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4074 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Zanderchef's Gewichtsverlauf
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