Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 83,09g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 309,19g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nuchar Бекон по-Деревенски, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вода (в Бутылке), Сахарный Песок, Магнит Банан. Mittagessen: Nuchar Бекон по-Деревенски, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Чай с Сахаром, Nuchar Бекон по-Деревенски, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Красные Помидоры. mehr...
|
|
5769 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, прием пищи - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 40 Minuten, работа за компьером - 1 Stunde, Schaufeln - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|