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96.8
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 105,31g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Menemen. Mittagessen: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Abendessen: Beyaz Ekmek, Türlü. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Erikler, İncir, Üzüm. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hadrabursa's Gewichtsverlauf
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