Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Fiesta Spicy Wing, Shirataki Nasi, Egg White, Brown Rice. Mittagessen: Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Alfamart Abon Sapi, Fried Egg, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Papayas, Melon, Guava Juice Drink, Kapal Api Special Mix. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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deni rohendi's Gewichtsverlauf
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