Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3713 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 229,18g | Kohlh: 501,69g.
Frühstück: Lindahls Kvarg, Äpple, Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Rödlök, Santa Maria Risnudlar, Kycklingfilé, ICA Matolja, Morötter, Röd Paprika. Abendessen: Mutti Krossade Tomater, ICA Grytbitar av Ytterlår, ICA Basmatiris, Rödlök, Morötter, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: GB Glace Magnum Classic, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, McDonald's McFlurry MiniSmarties, GB Glace Magnum Classic, Kellogg's Frosties, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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