Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 127,02g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nutrata Iso Whey, Café. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Miss Croc Lemon Pepper, Espetinho de Carne, D'aucy Salada Verão, Vinagre. Abendessen: Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Turma da Mônica Maçã, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Iogurte de Kefir, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Canela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melitta Cappuccino Tradicional. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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