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mucho esfuerzo y poco avance!
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 36,02g.
Frühstück: Almendras, Tortilla Francesa, Pan de Pueblo, Yosoy Leche Avena, Café. Mittagessen: Pincho Moruno, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Beth, para coger 5 kilos se tarda bastante tiempo. Perderlos, como mínimo es ese mismo tiempo. Así que el único secreto que hay en esto, es la constancia. Poco a poco lo lograrás.
30 Aug 19 vom Mitglied: Ukkina
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Uy, que va! Yo tardo un mes en cogerlos y tres en soltarlos. Jeje
30 Aug 19 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Tranquilas no todo es el peso, porque podéis estar ganando musculacion y perdiendo grasa
30 Aug 19 vom Mitglied: paula281290
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el que la sigue la consigue ánimo!!!
31 Aug 19 vom Mitglied: Silvi-es+
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poco a poco, hay un dicho que dice, hasta las verdes caen. Pues eso....
31 Aug 19 vom Mitglied: Celtibera
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Beth77_'s Gewichtsverlauf
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