Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Касес Слойка с Фруктами Яблоко, Чай с Молоком, Микоян Сервелат Российский, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком. Abendessen: Дыня Торпеда, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ramzes1981's Gewichtsverlauf
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