Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 102,45g | Eiw: 238,70g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Aldi Bio Speisequark 20%, Sweet Valley Ananas in Stücken. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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