Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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849 kcal
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Fett: 9,37g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, SOS Arroz Negro con Chipirones, Mejillones, Recondo Pan Tostado Integral, Cigalas. Abendessen: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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