Guten morgen! Daumen drücken hat geholfen, wir sind gestern gut durchgekommen. Die +300g von gestern sind auch wieder weg, es war ja auch ne gute Stunde vor meiner üblichen Wiegezeit.
|
107,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
1848 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 261,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wassermelone, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Gut & Günstig Napoli. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Banane, Formmed Vital-Shake Banane, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Mini Brotchips Tomate Olive Oregano. mehr...
|
|
3190 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen, na siehst du, alles im grünen Bereich
01 Sep 19 vom Mitglied: toumana
|
Einen schönen Resttag wünsche ich Dir 🙋♀️
01 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
01 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|