Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1035 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Lemak. Abendessen: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Bean Sprouts, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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