Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1584 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 132,04g.
Mittagessen: AH Halfvolle Melk, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Basic Havermout, Meestersap Appel Rabarber, Rauw Power Bio Kefir, Keto Chocolade Fudgecake. Abendessen: Halo Top Red Velvet, Bulgur met bloemkool en garnalen. Snacks/Sonstiges: Appel, Tasty Basics Crackers Pompoen/Zonnebloempitten, AH 100% Notenpasta Amandel, Asli Sambal Manis, Drop. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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