Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1886 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 274,19g.
Frühstück: Zulka Azúcar Morena, Huevo Duro, Paté de Hígado (Enlatado), Bimbo Pan Tostado Clásico , McCormick Mermelada de Zarzamora , Dondé Galletas de Soda, Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel. Mittagessen: Huevo Duro, Marina Azul Lomo de Atún en Aceite de Oliva, Mollete. Abendessen: Lala Yoghurt Natural, Bimbo Pan Tostado Clásico . mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, boot camp - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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satrapoulos's Gewichtsverlauf
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