Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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997 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Tempe, Puding Coklat, Sup Ayam. Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bengkoang, Kacang Hijau, Jeruk, Pastel, Tahu Isi. Abendessen: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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diahani's Gewichtsverlauf
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