Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1101 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Corn Flakes, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam, Tempe, Nasi Merah, Telur Rebus. Abendessen: Bakso tanpa Daging, Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ersaaprilia's Gewichtsverlauf
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