Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
2199 kcal
|
Fett: 71,68g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 293,64g.
Frühstück: Банан, Мёд, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Куриный Бульон, Салат Овощной, Судак Отварной, Лента Рис Басмати. Abendessen: Лента Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Сыр Брынза Лёгкий с Морской Солью, Красный Лук, Лента Маслины без Косточки Крупные, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Банан, Пискаревский Йогурт 1,9%, Укроп, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сушеные Семена Тыквы, Черноплодная Рябина, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. mehr...
|
|
3351 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|