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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1030 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Karedok. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dua Kelinci Tic Tac, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sekarfarah751's Gewichtsverlauf
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