Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1490 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Баклажанная Икра, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Лапша. Snacks/Sonstiges: Termer Малина Сушеная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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niurka5672's Gewichtsverlauf
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