Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1162 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Jeruk, Mangga, Pepaya, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Chicken Nugget, Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Telur Goreng, Nasi Putih Instan. Snacks/Sonstiges: Milna Biskuit Bayi. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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uthiemariska's Gewichtsverlauf
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