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back to reality...vacation is over. Survived a day at work and filled in my food calendar. I did pretty well! The best thing about this program is is keeps a person ACCOUNTABLE!
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1185 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: dannon greek yogurt, Coffee with Cream. Mittagessen: potato chips, roasted peppers, mayo, grilled chicken patty, sandwich thin. Abendessen: butter, italian sausage, polenta, spinach. Snacks/Sonstiges: sangria, dark chocolate . mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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