Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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3768 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 604,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Üzüm, Kranky Corn Flakes. Mittagessen: Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Köfte, Muz. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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normtolga's Gewichtsverlauf
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