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Американские горки - вверх, вниз, вверх, вниз
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104,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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2090 kcal
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Fett: 99,48g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Egg Bake, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat) , Falafel , Chicken Shawarma. Abendessen: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Hazelnuts or Filberts Nuts, Peanut Butter, Marshmallow, Б.Ю. Александров Сырок, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, White Rice. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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