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아침 런 6km
아침 수영 🏊 2km
힘들어서 수장될뻔.... ㅠㅠ😭
내일은 휴식하자
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1223 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: 마이프로틴 저칼로리 식사대용 쉐이크, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). Mittagessen: 수박주스, 콩나물국밥. Abendessen: 한돈 삼겹살, 막걸리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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