Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1323 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Blueberries, Bananas, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Vlasic Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, J.J. Nissen New England Frankfurt Rolls, Saugy Frankfurts. Abendessen: Potato Salad with Egg, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Blueberry Crepe. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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