Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
2305 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 276,72g.
Frühstück: Котлеты рыбные, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Геркулес, Камбала запеченая, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис Вареный, Суп гороховый, Котлеты рыбные, Гороховое пюре. Abendessen: Магнит Арбуз, Салат ог пом, Рис с овощами. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочка, Ашан Финики Иран, варенье клубника, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|