Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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141,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2155 kcal
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Fett: 114,56g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Sucuklu Tost. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Abendessen: Karpuz, Milföy, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Simbat Dakota Çekirdek, Çay (Demlenmiş), Nescafe Gold. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
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