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Morgen ihr lieben! Heute abend geht's zum BBP, ich freu mich drauf. 🤸♀️
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106,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1807 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 212,83g.
Frühstück: Cornflakes, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Fischstäbchen, Kartoffeln, Milch 1,5%, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weißes Mehl. Abendessen: Gala Äpfel, Schlagsahne, Champignons, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild. mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
04 Sep 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
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Genau. Super Kurs, mächtig anstrengend
04 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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04 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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04 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich weiss zwar nicht was BBP ist.. aber viel Spass...
04 Sep 19 vom Mitglied: mogli58
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BBP ist die Abkürzung für Bauch-Beine-Po. In diesem Kurs werden speziell für diese "Problemzonen" Übungen gemacht. Wir laufen (das finde ich besonders furchtbar) uns erst warm und dann gehts auf die Matte.
Wo mein Po ist weiß ich spätestens Freitag wieder ganz genau 😅.
Trockne jetzt ein bischen und dann ab unter die Dusche.
04 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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