Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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889 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Liv Up Crepioca com Queijo Branco . mehr...
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3558 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gegeoslima's Gewichtsverlauf
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