Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1182 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Магнит Персик, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Mittagessen: Чай, Зеленый Чай, Авида Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, BeFit Морковный Крем-Суп с Фасолью. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка на Пару, SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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