Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Jamón Extra Sandwich. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Abendessen: Durum. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Lactancia - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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