Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1561 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 158,39g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Abendessen: Meica Putenfleisch in Aspik, Leichter Genuss Limburger Leicht, Ponnath Geflügel-Leberkäse . Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Weintrauben. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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