Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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106,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2024 kcal
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Fett: 91,09g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Goeken Backen Baertis, Aldi Kräuterbutter, Salatgurke, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Schweinerückensteak. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding, Ja! Deutscher Gouda, Harry Vollkorntoast, Möhren, Gala Äpfel, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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