|
hari ini aku mau beli timbangan baru soalnya timbangan aku udah gak akurat, apalagi bukan timbangan digital jadi susah nentuin nominal BB q yg sebenarnya dari titik ons, aku mau beli timbangan bb yg digital di shopee , semoga aja akurat, harganya sekitar 60.000 an aja
|
65 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
895 kcal
|
Fett: 23,81g | Eiw: 30,89g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Pisang Raja Direbus Matang, Nasi Ketan (Ketan), Getuk. Mittagessen: Telur Rebus, Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Merah. mehr...
|
Verlust von 12,0 kg pro Woche
|