Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1269 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Зеленое Яблоко, Авида Кефир 1%, Красное Яблоко, Персики, Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bio Баланс Кефирный 1%, Арбуз. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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